HSP(Highly Sensitive Person)는 심리학자 일레인 아론(Elaine Aron)이 처음 제안한 개념으로, 외부 자극과 내면의 감정 변화에 민감하게 반응하는 사람들을 지칭합니다. 이들은 세부사항을 쉽게 포착하고 타인의 감정에 강한 공감 능력을 가지며, 감각적이고 정서적으로 풍부한 경험을 합니다. 이러한 기질은 예술적 창의성과 공감 능력으로 이어질 수 있지만, 과도한 자극에 취약해 스트레스와 감정적 소진을 겪기 쉽습니다. HSP는 단순히 성격적 특성이 아니라 유전적, 환경적 요인에 의해 형성된 기질로, 이를 올바르게 이해하면 삶의 질을 크게 향상시킬 수 있습니다. 이번 글에서는 HSP 자가진단 테스트 방법과 그 결과를 실생활에 어떻게 적용할 수 있는지에 대해 알아봅니다.HSP 테스트 소개와..
